Fisioteràpia Pre i Postpart
» Planificant i prevenint tot allò que pugui anar canviant el nostre cos
» prevenint i tractant els dolors corporals que apareguin durant aquest període
» preparant el periné pel moment del naixament
» preperant el conscient i l’inconscient per la nova situació de vida
» donant hàbits de vida saludables perquè l’embaràs i la salut del bebè que està en camí sigui plena
» entrenant a la dona pel moment del part
» donant eines de relaxació i concentració
… entre d’altres
» Reeducant les possibles alteracions que hi hagi hagut a nivell perineal, abdominal i lumbar
» Ajudant a retonar a les sinèrgies adequades després de les alteracions patides
» Entrenant les zones musculars afectades
… entre d’altres
Mètode Naces
N.A.C.E.S: Nova Activació de Codis Escencials
Noves actituds cap a la vida per viure amb més seguretat i confiança totes aquelles situacions del nostre dia a dia.
…un seguit d’eines o tècniques mentals i emocionals que s’apliquen a diferents estats mentals i així ens permet treballar des del Conscient i l’Inconscient.
Entrenem l’inconscient per superar amb fortalesa aquelles situacions que es poden presentar en el nostre món conscient.
… en diferents àmbits de la nostra vida per buscar un Empoderament Personal. FisioMum l’utilitza sobretot per Empoderar a la dona embarassada i ajudar-la a connectar amb el seu bebè.
… grupals (1h15’) i/o individuals (1h) (sempre es poden viure amb l’acompanyant que la dona embarassada desitgi).
Viure una sessió de Mètode Naces és molt especial, emocionant i gratificant per les persones que la viuen i per mi mateixa.
Més informació a www.metodonaces.com
Sol pèlvic
… dones i homes que tinguin alguna disfunció en aquesta zona del seu cos
» Incontinències d’orina, gasos i fecals
» Dolor pèlvic i/o perineal
» Prolapses dels òrgans pèlvics
» Restrenyiment
… entre d’altres
Moltes de les disfuncions citades poden millorar molt la seva simptomatologia amb tractaments relativament senzills i ben aplicats des del camp de la fisioteràpia.
Valoració prèvia i individualització del tractament faran que aquest tipus de treball sigui un èxit.
Gimnàstica Abdominal Hipopressiva
Tècnica Marcel Caufriez
» Estàs en recuperació postpart
» Tens algun tipus d’incontinència
» Has patit alguna intervenció uroginecològica o abdominal
» Vols augmentar el to abdominal i pèlvic
» Tens patologia pélvica (prolapses, urgències miccionals,…)
» Et falta flexibilitat
» Vols reeducar la posició corporal
» Recuperar la faixa abdominal després del part
» Reducció del perímetre de cintura per augment de to postural
» Prevenir i/o millorar símptomes d’incontinències
» Millorar el restrenyiment
» Millores en la flexibilitat
» Millores estètiques i posturals
» Millores sexuals
» Millores en el rendiment esportiu
… entre d’altres
» Individuals: sessions de 30’ (2 cops per setmana durant 8 setmanes per notar millores)
» Grupals (màxim 6 persones): sessions de 45’ (una sessió dirigida a la setmana, durant 8 setmanes)
Entrenament personal
Activitat física per la salut
Experiència en planificacions d’entrenament per millorar la forma física i l’estat de salut des de l’any 2005.
L’activitat física ben planificada i ben executada és un plaer pel cos i la ment.
Per què entrenament personal?
Perquè el treball està molt més individualitzat
Perquè arribes abans als objectius que vols assolir
Perquè tens un plus de motivació
Perquè aconseguiràs ser més constant
Perquè pagues un servei que saps que té la seva recompensa
Perquè t’ho mereixes??? Segur que sí!!!
